COMO PREVIR A BAIXA AUTOESTIMA

Para previr a autoestima baixa tes que empezar por coñecerte a ti mesmo, valorándote, non sentíndote menor... e poder resolver as cousas por ti mesmo.

Coñécete a ti mesmo:


35 CONSELLOS PARA MELLORRAR A AUTOESTIMA:

1.Usa afirmacións.
2. Non te compares.
3. Non confundas autoestima coa arrogancia.
4. Escribir un diario pode axudarte.
5. Plantéate metas.
6. Identifica os teus medios.
7. Coñece ben os teus puntos fortes, así como os débiles.
8. Sé optimista.
9. Supera a envidia e os celos.
10. Di que non  cando sea necesario.
11. Acepta os cumplidos .
12. Move o teu corpo. 
13. Reflexiona, medita…
14. Dorme ben.
15. Divertete.
16. Canaliza as emocións negativas.
17. Relaciónate con os demáis.
18. Acostúmate a levar unha dieta equilibrada.
19. Rodéate de xente positiva.
20. Dalle unha patada ao perfeccionismo.
21. Ten contacto coa natureza.
22. Recoñece os teus logros.
23. Reserva pequenos bos momentos para ti.
24. Perdóate.
25. Pide axuda profesional.
26. Modera a túa autocrítica.
27. Acéptate como eres.
28.Non tengas medo a coñecer errores.
29. Aprende a estar a soas contigo.
30. Tómate vacacións cando te hagan falta.
31. Ábre a porta ao pasado e déixao ir.
32. Agradece o que tes.
33. Se alguén te ataca responde con asertividade.
34. Vive o 'agora'.
35. Toma as rendas da túa vida.