COMO FACER QUE UNHA PERSOA SUBA A SÚA ATOESTIMA

              CONCEPTO       ANÁLISE/DESARROLLO             CONCLUSIÓN
                 CLAVE

O xuízo   persoal	Comprende o haber e o debe, os aspectos positivos e negativos, o xa conseguido e o que queda por alcanzar.	A análise debe culminar nunha AFIRMACIÓN POSITIVA que lle de valor ás ganancias sobre as perdas.
A aceptación dun mesmo	Alcánzase un estado de paz relativa: un acéptase a pesar de as limitacións, os erros, as frustracións (expectativas non cumpridas)	Un está de acordo coa súa persoa cando asume as aptitudes e as limitacións.
O aspecto físico	Comprende a morfoloxía corporal (beleza, estatura...) e as características fisiolóxicas (enfermidades físicas ou psicolóxicas, conxénitas ou adquiridas)	Hai que integrar o aspecto físico a a aceptación de a nosa personalidade.
O patrimonio psicolóxico	Involucra a conformación de un estilo persoal integrado por: os pensamentos, a intelixencia, a conciencia, a forza de vontade, a linguaxe verbal e non verbal, a interpretación da vida, etc.	A personalidade debe ser percibida como positiva no seu totalidade.
O ámbito sociocultural	É o ámbito en onde se desenvolven os recursos para a comunicación interpersoal e o que dela derívase.	Ter relacións sociais saudables é indicativo dunha autoestima boa.
O traballo	É importante a identificación co traballo que se realiza e que se realice con compromiso, amor e dedicación.	O traballo debe ser fonte de satisfacción persoal, tanto polo traballo en si ou polas vantaxes que o traballo nos proporciona (ex: levar adiante a nosa familia, etc.).
Evitar a envexa ou compararse cos demais	Compararse cos demais é cotexar superficies, non profundidades e se a interpretación de a vida do outro nos agrada entón se debe transformar en referente a emular.	Ter un proxecto de vida propio e satisfactorio é que realiza a confianza en un mesmo.
Desenvolver a empatía, o poñerse no lugar do outro.	É importante a mirada comprensiva, indulxente e tolerante cara á propia persoa e cara aos demais.	Un signo de madureza é a capacidade para saber perdoarse e perdoar a quen rodéannos.
Facer algo positivo polos demais.	O acto de entrega cara aos demais, de dar algo por propia vontade que o outro necesita, é motivo de certa harmonía interior.	A entrega cara aos demais, mestura de xenerosidade e de satisfacción persoal, é outro indicador de boa autoestima cando non implica un autosacrificio ou anulación persoal.